Introducción a la presencia plena (mindfulness)

Introducción a la presencia plena (mindfulness)

A17030167

      

Ficha

Fecha de impartición: -
Horas teóricas presencial: 24
Horas teóricas online: 16
Horas lectivas: 40
Plazas disponibles: 20
Aula: Edificio Departamental de la Sección de Psicología y Logopedia de la ULL en el Campus de Guajara. Planta 1, Aula B1-15
Tipo formación: Mixta (B-Learning)
Categoría: Habilidades Personales y Profesionales

Descripción

Objetivos
Los objetivos de este curso de introducción a vivir desde la Presencia Plena se centran en que los estudiantes desarrollen las competencias para :
- Construir un espacio en la vida cotidiana para practicar la presencia plena y el compromiso con el propio cuidado de si
- Aprender a habitar el cuerpo
- Observar los pensamientos y la ausencia de pensamientos
- Crear espacio dentro de las emociones
- Crear espacio en la convivencia
 
Horario:
  • Miércoles 17:00 20:00
 
Profesorado:
  • María Teresa Miró Barrachina
 
Metodología docente
La metodología del curso combina el trabajo presencial en las sesiones grupales junto con el trabajo en casa. Se trabajará una vez a la semana, en sesiones grupales de 3 horas de duración, pero individualmente cada cual trabajará diariamente en su vida cotidiana, tanto en un sentido formal como informal. Además de las clases magistrales, se contará con material escrito tipo ensayos y libros, guías de meditación en audio, y ejercicios prácticos para implementar en la vida diaria.
El curso es presencial y cuenta con un aula virtual en la que se compartirán materiales en audio y por escrito.
 
Programa
  • La anatomía de la conciencia: estructura y dimensiones de la experiencia consciente
  • La Presencia Plena o cómo navegar el espacio de la propia conciencia
  • Los esquemas culturales y los automatismos que sustentan el sufrimiento
  • La corporeidad de la práctica de la conciencia
  • La estructura narrativa de la experiencia fenomenológica y los pensamientos
  • Las emociones en el marco del espacio vivido
  • El ego y los ciclos del sufrimiento en la convivencia
  • El potencial del ser que somos en la convivencia con otros
 
Criterios de evaluación
La asistencia al 80% de las sesiones presenciales, la participación en el grupo, la realización de los ejercicios prácticos y el comentario de las lecturas recomendadas.
 
Observaciones
Fechas clases presenciales:
Octubre: 4, 11, 18 y 25,
Noviembre: 8, 15, 22 y 29

El curso va dirigido a todas las personas que quieran cambiar patrones de vida neuróticos y mejorar la convivencia consigo mismas y con los demás; también resulta recomendable para los que inician una formación en psicoterapia o en otras profesiones sanitarias o asistenciales.
Fecha de inscripción: -
Tipo: - Tarifa general
Importe: 350,00 €
 
Fecha de inscripción: -
Tipo: - Tarifa alumnado ULL
Importe: 300,00 €
 
Fecha de inscripción: -
Tipo: - Tarifa demandantes de empleo
Importe: 300,00 €