Retos de salud del siglo XXI: sedentarismo, obesidad y envejecimiento saludable
Ficha
- Impartición:
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- Horas teóricas presencial:
- 12
- Horas lectivas:
- 12
- Horas trabajo autónomo del alumnado:
- 13
- ECTS:
- 1
- Plazas disponibles:
- 30
- Aula:
- Centro de Desarrollo Local de Alcalá (C/ Mondiola, s/n – Alcalá), GUÍA DE ISORA
- Categoría:
- Curso de Extensión ULL
Descripción
- Objetivos
- - Conocer las enfermedades asociadas al sedentarismo y los efectos beneficiosos del ejercicio para la salud, así como las recomendaciones de ejercicio para adultos. Aprender los fundamentos de cribado de riesgo para la salud asociado a la práctica del ejercicio, mediante criterios de estratificación del riesgo.
- Conocer la práctica diaria de necesidades de ejercicio en la población, desde el sedentario que pretende comenzar a realizar un programa de ejercicios al deportista amateur que intenta mejorar su condición física.
- Desmitificar los cambios en el peso como único parámetro a valorar en obesos. Comprender el efecto de las dietas y del ejercicio sobre el equilibrio calórico y los procedimientos de diagnóstico y seguimiento del paciente con problemas de peso. Desmitificar los limites fisiológicos de los presuntos efectos de cualquier procedimiento milagro para bajar de peso.
- Conocer los fundamentos de la ergonomía en el trabajo y vida diaria de las personas, y su importancia en el bienestar y la prevención de patologías en la vida privada y en el ámbito laboral.
- Comprender los mecanismos de envejecimiento y los efectos del envejecimiento fisiológico y el deterioro funcional por sedentarismo en personas mayores. Conocer las últimas recomendaciones sobre realización de programas de ejercicio en mayores.
- Conocer como se trabaja en programas de ejercicio con personas mayores, las patologías crónicas que pueden padecer y las circunstancias especiales con que te puedes encontrar. Un enfoque del trabajo con mayores desde la experiencia práctica con especial énfasis en la prevención del deterioro funcional. - Horario:
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- Lunes 16:00 20:00
- Martes 16:00 20:00
- Miércoles 16:00 20:00
- Profesorado:
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- Aldo Augusto González Brito
- Antonio Javier González Pérez
- Norberto Marrero Gordillo
- Metodología docente
- - Los profesores del curso harán presentaciones orales tipo clase magistral de los conceptos teóricos de los temas, mediante presentaciones en Power Point.
- Ocasionalmente podrán recabar de los asistentes, opiniones, dudas, solicitudes de asesoramiento específico, respondiendo e interactuando con los alumnos. Será el perfil e interés de los alumnos el que determine la interacción.
- Los profesores podrán debatir sobre casos concretos y aplicar ejemplos prácticos de los conocimientos adquiridos. - Programa
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Sedentarismo y promoción de la actividad física
Imparte: Aldo Augusto González Brito, Profesor Titular del Departamento de Ciencias Médicas Básicas, ULL
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Como realizar ejercicio adecuadamente tanto individualmente como en grupos tutelados
Imparte: Antonio Javier González Pérez
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Obesidad: la pandemia del siglo XXI. Mitos y bases científicas de su prevención y tratamiento
Imparte: Aldo Augusto González Brito
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La ergonomía aplicada a la salud. Prevención de enfermedades
Imparte: Norberto Marrero Gordillo
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Bases fisiológicas del envejecimiento y recomendaciones de ejercicio en mayores
Imparte: Aldo Augusto González Brito
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Trabajar con mayores en programas de ejercicio aeróbicos, de fuerza, balance y agilidad
Imparte: Antonio Javier González Pérez
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Sedentarismo y promoción de la actividad física
- Criterios de evaluación
- Se expedirá un certificado de asistencia a aquellos que asistan a un mínimo del 80% de las horas lectivas (control mediante firmas). Además, el alumnado que presente satisfactoriamente el trabajo autónomo recibirá un certificado de aptitud y convalidación por ECTS.
Trabajo autónomo del alumnado:
- Elaboración y entrega de cuestionarios sobre contenidos del curso.
- Realización de un informe razonado sobre sus hábitos de ejercicio, peso, salud y una propuesta de cambios a hábitos saludables que consideren asumibles y recomendables.
- Revisión y estudio de los conocimientos teóricos y prácticos impartidos por los profesores.- Aplicación de los mismos a su situación personal, que le permitirán realizar el informe razonado que se requiere en la evaluación. - Observaciones
- Curso organizado por el Vicerrectorado de Relaciones con la Sociedad y el Ayuntamiento de Guía de Isora
Tipos de Inscripción
Información
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