Inteligencia Emocional: Gestión del estrés y la ansiedad
Ficha
- Impartición:
- -
- Horas teóricas presencial:
- 3
- Horas teóricas online:
- 7
- Horas prácticas presencial:
- 3
- Horas prácticas online:
- 7
- Horas lectivas:
- 20
- Plazas disponibles:
- 5
- Aula:
- Aula 7- Fundación
- Tipo formación:
- Mixta (B-Learning)
- Categoría:
- Habilidades para el desarrollo de la carrera profesional
- Modalidad:
- Capacita Formación
- Más información:
- https://fg.ull.es/empleo/capacita/
Descripción
- Objetivos
- -Promover la autoobservación y autorreflexión
-Conocer y comprender el concepto de inteligencia emocional.
-Comprender cómo se desarrolla el estrés y la ansiedad y la función que tienen en el organismo.
-Aprender estrategias prácticas para manejar la ansiedad y el estrés.
-Practicar técnicas de relajación, respiración y meditación. - Horario:
-
- Lunes 16:00 19:00
- Profesorado:
-
- Ricardo José Márquez Ravelo
- Metodología docente
- Eminentemente activa y participativa, realizándose casos prácticos en cada uno de los bloques de contenido. Utilizándose diferentes estrategias según el contenido sea teórico o práctico.
- Programa
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- Concepto del estrés e inteligencia emocional.
- Estrategias fisiológicas para manejar el estrés y la ansiedad.
- Estrategias cognitivas para manejar el estrés y la ansiedad.
- Criterios de evaluación
- Realización de casos prácticos y una prueba objetiva.
- Observaciones
- Las sesiones presenciales serán los lunes 13 y 20 de diciembre.
CAPACITA es un programa subvencionado por el Cabildo Insular de Tenerife y financiado por el Fondo de Desarrollo de Canarias (FDCAN).
Tipos de Inscripción
Información
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