Inteligencia Emocional: Gestión del estrés y la ansiedad

A21030350

      

Ficha

Fecha de impartición:
-
Horas teóricas presencial:
3
Horas teóricas online:
7
Horas prácticas presencial:
3
Horas prácticas online:
7
Horas lectivas:
20
Plazas disponibles:
11
Aula:
Aula 7- Fundación
Tipo formación:
Mixta (B-Learning)
Categoría:
Habilidades para el desarrollo de la carrera profesional
Modalidad:
Capacita Formación
Más información:
https://fg.ull.es/empleo/capacita/

Descripción

Objetivos
-Promover la autoobservación y autorreflexión
-Conocer y comprender el concepto de inteligencia emocional.
-Comprender cómo se desarrolla el estrés y la ansiedad y la función que tienen en el organismo.
-Aprender estrategias prácticas para manejar la ansiedad y el estrés.
-Practicar técnicas de relajación, respiración y meditación.
Horario:
  • Lunes 16:00 19:00
Profesorado:
  • Ricardo Márquez Ravelo
Metodología docente
Eminentemente activa y participativa, realizándose casos prácticos en cada uno de los bloques de contenido. Utilizándose diferentes estrategias según el contenido sea teórico o práctico.
Programa
  • Concepto del estrés e inteligencia emocional.
  • Estrategias fisiológicas para manejar el estrés y la ansiedad.
  • Estrategias cognitivas para manejar el estrés y la ansiedad.
Criterios de evaluación
Realización de casos prácticos y una prueba objetiva.
Observaciones
Las sesiones presenciales serán los lunes 13 y 20 de diciembre.

CAPACITA es un programa subvencionado por el Cabildo Insular de Tenerife y financiado por el Fondo de Desarrollo de Canarias (FDCAN).

Tipos de Inscripción

Fecha de inscripción:
-
Tipo:
Gratuita
Importe:
0,00 €
Requisitos:
- Las personas interesadas deberán hacer la inscripción y adjuntar la documentación, y quedar a la espera de que su plaza sea confirmada.
- A la hora de asignación de plazas tendrán preferencia las personas que hagan la formación modular: diplomas y especialista.

CAPACITA es un programa subvencionado por el Cabildo Insular de Tenerife y financiado por el Fondo de Desarrollo de Canarias (FDCAN), por lo que las personas beneficiarias deben cumplir con los siguientes requisitos:
- Estar empadronadas en Tenerife con, al menos, 12 meses de antigüedad en el padrón.
- Estar estudiando o ser tituladas en Educación Superior (grado o posgrado universitarios, ciclos formativos de grado superior, certificados de profesionalidad de nivel 3).
- Estar inscritas en el Servicio Público de Empleo como demandantes de empleo en desempleo, demandantes de servicios previos al empleo o demandantes en situación de mejora de empleo.
Documentación a presentar:
Se deberá adjuntar en el momento de la matrícula la siguiente documentación para comprobar que cumple con los requisitos:
-Copia de DNI
-Copia de la titulación o documento de matrícula
-Certificado de empadronamiento
-Documento que acredite el alta en el Servicio Público de Empleo como demandante de empleo en desempleo, demandante de servicios previos al empleo o demandantes en situación de mejora de empleo.