Gestión del tiempo y coaching personal

A22030004

      

Ficha

Fecha de impartición:
-
Horas teóricas online:
20
Horas prácticas online:
10
Horas lectivas:
30
Horas trabajo autónomo del alumnado:
45
Plazas disponibles:
20
Aula:
Campus virtual Fundación
Tipo formación:
Online (Teleformación)
Categoría:
Habilidades Personales y Profesionales
Más información:
https://fg.ull.es/formacion/catalogo-de-oferta-formativa/cursos/

Descripción

Objetivos
-Conocer la importancia de la gestión del tiempo personal para disminuir el estrés y mejorar la satisfacción y el rendimiento personal /profesional.
-Comprender la importancia de establecer metas y objetivos acorde a nuestros valores y prioridades personales.
-Aplicar las herramientas, sistemas y procesos de trabajo en coaching que son eficaces a la gestión del tiempo.
-Aprender a planificar las tareas necesarias para conseguir los objetivos
-Entender el proceso de coaching, desde el punto de aplicación tanto personal como profesional.
-Aprender el proceso de delegación de tareas.
-Realizar el propio plan de mejora.
Profesorado:
  • Ricardo Márquez Ravelo
  • Wenceslao Augusto Fuentes López
Metodología docente
Se explicarán los temas correspondientes a cada módulo y se realizarán ejercicios prácticos sobre la teoría que se imparte. Se ampliará el material teórico mediante recursos complementarios y se tendrán que realizar actividades relacionadas con este material. Se valorará la participación en los foros y debates que se generen en la plataforma web del curso. El/la participante tendrá la opción de la herramienta de tutoría para plantear cualquier consulta que considere oportuna al tutor del curso de manera confidencial. Tras superar la evaluación, el alumno recibirá un diploma acreditativo.

La evaluación final será una media de todas las actividades y los cuestionarios realizados, además de la visualización de los SCORMs sobre el contenido del curso. Para superar el curso tienen que realizarse todas las actividades y cuestionario final.
Programa
  • INTRODUCCIÓN A LA GESTIÓN PERSONAL
  • TIEMPO, PRODUCTIVIDAD Y SATISFACCIÓN PERSONAL
  • CAUSAS DE LA MALA GESTIÓN DEL TIEMPO
  • PAUTAS BÁSICAS PARA GESTIONAR EFICAZMENTE EL TIEMPO PERSONAL Y/ PROFESIONAL
  • LA OPTIMIZACIÓN DEL TIEMPO: LA PLANIFICACIÓN
  • LA PLANIFICACIÓN ESTRATÉGICA PERSONAL Y/O PROFESIONAL
  • HERRAMIENTAS ELECTRÓNICAS PARA LA GESTIÓN DEL TIEMPO
  • ¿QUÉ ES EL COACHING?
  • OBJETIVOS Y VALORES
  • EL ARTE DEL COACHING: PRIMEROS PASOS
  • LAS PREGUNTAS SON LAS RESPUESTAS
  • CREENCIAS: LAS REGLAS DE TU VIDA
  • LA PRÁCTICA DEL COACHING
Criterios de evaluación
El alumnado deberá superar y realizar los siguientes ejercicios del curso:
Actividades prácticas.
Cuestionario final.
Participación en el foro.

Tipos de Inscripción

Fecha de inscripción:
-
Tipo:
Tarifa general
Importe:
70,00 €

Fecha de inscripción:
-
Tipo:
Tarifa fidelización
Importe:
50,00 €
Requisitos:
Podrán acogerse a esta tarifa aquellas personas que cumplan uno de estos requisitos:
-asociados/as de AlumniULL (Asociación de Antiguos Alumnos y Amigos de la Universidad de la Laguna).
-alumnado de la Fundación que haya realizado dos o más acciones formativas en el año en curso.

Fecha de inscripción:
-
Tipo:
Tarifa PDI/PAS ULL
Importe:
50,00 €
Requisitos:
Podrán acogerse a esta tarifa aquellas personas que cumplan uno de estos requisitos:
-ser personal docente e investigador de la ULL.
-ser personal de administración y servicio de la ULL.

Fecha de inscripción:
-
Tipo:
Tarifa demandantes de empleo
Importe:
50,00 €

Fecha de inscripción:
-
Tipo:
Tarifa alumnado ULL
Importe:
50,00 €