Entrenar la atención, 1ª edic.

A26030568

Ficha
Impartición:
Horas teóricas presencial:
10
Horas teóricas online:
3
Horas prácticas online:
2
Horas lectivas:
15
Plazas disponibles:
17
Aula:
Casa Roja, El Sauzal
Categoría:
Cursos/Seminarios
Modalidad:
Presencial
Descripción
Objetivos
- Entrenar la capacidad de dirigir y mantener voluntariamente la atención.
- Practicar la capacidad de recuperar la atención después de una distracción, sin interpretar la pérdida como un fracaso.
- Experimentar diferentes formas de atención mediante ejercicios de observación, escucha, respiración y percepción sensorial.
- Explorar la relación entre cuerpo, atención y concentración, observando cómo la postura, la respiración, el movimiento y el estado corporal influyen en nuestra capacidad de atender.
- Desarrollar una mayor conciencia del entorno, utilizando los cinco sentidos como herramientas para ampliar y focalizar la atención.
- Explorar el efecto de las pausas y del cambio de ritmo sobre la capacidad de concentración.
- Identificar estrategias prácticas para favorecer la concentración en contextos cotidianos y académicos.
Horario:
  • Sábado 09:00 19:00
Profesorado:
  • Ana Alicia De Paz Noriega
Metodología docente
Las sesiones se estructuran mediante el desarrollo de exposiciones teóricas, que tendrán como soporte un amplio contenido experiencial mediante dinámicas de grupo, ejercicios técnicos, videos, aprendizaje de recursos.
Programa
  • Entrenar la atención
Criterios de evaluación
- Asimilación de los conceptos teóricos
- Participación en sesiones presenciales y mentoría
- Trabajo final con valoración Apto/No apto
Observaciones

Requisito: ser estudiante de la ULL

El programa formativo Casa Roja es una iniciativa del Servicio de Educación y Juventud del Cabildo Insular de Tenerife, gestionado por la Fundación Canaria General de la Universidad de La Laguna.

Tipos de Inscripción
Gratuita
Importe:
0,00 €
Periodo inscripción:
-
Requisitos:

Se requiere ropa cómoda y colchoneta o esterilla.