Inteligencia Emocional: Gestión del estrés y la ansiedad

A20030252

Ficha
Impartición:
-
Horas teóricas online:
10
Horas prácticas online:
10
Horas lectivas:
20
Plazas disponibles:
1
Aula:
Las clases se impartirán en el aula virtual y dos clases por videoconferencias (Google Meet) los días 29/06 y 06/07 de 16.00 a 18.00 hora
Categoría:
Habilidades para el desarrollo de la carrera profesional
Tipo formación:
Capacita Formación
Modalidad:
Online (Teleformación)
Más información:
https://fg.ull.es/capacita
Descripción
Objetivos
- Promover la autoobservación y autorreflexión
- Conocer y comprender el concepto de inteligencia emocional
- Comprender como se desarrolla el estrés y la ansiedad y la función que tienen en el organismo.
- Aprender estrategias prácticas para manejar la ansiedad y el estrés
- Practicar técnicas de relajación, respiración y meditación
Horario:
  • Lunes 16:00 18:00
Profesorado:
  • Ricardo José Márquez Ravelo
Metodología docente
La metodología que emplear será eminentemente activa y participativa, realizándose casos prácticos en cada uno de los bloques de contenido. Para ello, se utilizarán las siguientes estrategias según el tipo de contenido:
Tipo de contenido:
Contenidos teóricos:
• Exploración de conocimientos previos del alumnado.
• Exposición de contenidos por parte del docente.
• Estudio de casos, debates o técnicas similares que garanticen la comprensión de los conceptos abordados.
Contenidos prácticos:
• Ejercicios prácticos con ejemplos reales. Contenidos actitudinales:
• Contenidos abordados transversalmente a lo largo de las diferentes sesiones.
Programa
  • CONCEPTO DEL ESTRÉS E INTELIGENCIA EMOCIONAL
  • ESTRATEGIAS FISIÓLOGICAS PARA MANEJAR EL ESTRÉS Y LA ANSIEDAD
  • ESTRATEGIAS COGNITIVAS PARA MANEJAR EL ESTRÉS Y LA ANSIEDAD
Criterios de evaluación
Realización de casos prácticos y una prueba objetiva.
Asistencia obligatoria al 85% de las sesiones
Observaciones
Las personas beneficiarias del programa deberán cumplir con los siguientes requisitos:
- estar empadronadas en Tenerife con, al menos, 12 meses de antigüedad en el padrón
- estar estudiando o ser tituladas en Educación Superior (grado o posgrado universitarios, ciclos formativos de grado superior, certificados de profesionalidad de nivel 3)
- estar inscritas en el Servicio Público de Empleo como demandantes de empleo en desempleo, demandantes de servicios previos al empleo o demandantes en situación de mejora de empleo.

CAPACITA es un programa subvencionado por el Cabildo Insular de Tenerife y financiado por el Fondo de Desarrollo de Canarias (FDCAN).
Tipos de Inscripción
No existen tipos de inscripción vigentes. Para cualquier duda contacte con la Secretaría de la Fundación.