Habilidades interpersonales: sociabilidad, emociones y empatía

Imparte: Celia Morales Rando. Doctora en Neurociencia Cognitiva y Educación. Profesora del Departamento de Didácticas Específicas de la Universidad de La Laguna.
La capacidad de adaptación se define como "la capacidad de adaptarse rápidamente en una organización, ser transversal y ser capaz de realizar diversas tareas". Este factor añade valor a las personas y les permite destacar en el entorno de trabajo. Así pues, se considera que, en los próximos años, la capacidad de adaptación en el entorno de trabajo será el factor clave para el éxito del Talento.

Imparte: Celia Morales Rando.
El sesión comenzará con una explicación general sobre emociones y su importancia en el ámbito laboral. Partimos de la base de que la educación emocional tiene una relación directa con la inteligencia emocional: para que una persona sea emocionalmente inteligente es necesario que haya recibido una educación que se centre en transmitir valores y sentimientos.
Pero... ¿Qué son las emociones?, ¿por qué son tan importantes para los seres humanos?, ¿son útiles?... Actualmente se sabe que sin la emoción no sabríamos conectar con otras personas, recordar lo que aprendemos o gestionar nuestra forma de actuar.

Imparte: Celia Morales Rando.
La Inteligencia Emocional es uno de los conceptos clave para comprender el rumbo que ha tomado la psicología en las últimas décadas. Actualmente se considera que las emociones son algo intrínseco a nuestro comportamiento y actividad mental y que, por consiguiente, son algo que debe ser estudiado para
comprender cómo somos. Así pues, la Inteligencia Emocional es un constructo que nos ayuda a entender de qué manera podemos influir de un modo adaptativo e inteligente tanto sobre nuestras emociones como en nuestra interpretación de los estados emocionales de los demás. En este sentido, la escritura puede ser utilizada para la gestión emocional: sirve para sacar a la luz lo que llevamos dentro. Esto, además de suponer un desahogo, puede ayudarnos a comprendernos mejor, identificar nuestros sentimientos, conocer nuestras emociones, descubrir nuestros recursos y fortalezas, e incluso puede que hasta ayudarnos a tomar alguna decisión.

Imparte: Marta Luisa Mentado Labao. Psicóloga General Sanitaria. Máster Sanitario de Práctica Clínica, Experta en Mindfulness.
La psicología desde la Segunda Guerra Mundial, se ha convertido en una ciencia volcada, en gran parte, sobre la curación. Se ha centrado en reparar los daños fomentando los aspectos positivos de los individuos. Por lo tanto, cuando hablamos de "Psicología Positiva" nos referimos al estudio científico de las experiencias positivas: de los rasgos individuales positivos, de las instituciones que facilitan su desarrollo y de los programas que ayudan a mejorar la calidad de vida de los individuos y previenen o reducen la incidencia de la psicopatología.

Imparte: Pedro Javier Rodríguez Hernández. Facultativo Especialista del Área de Psiquiatría en el Hospital Universitario Ntra. Sra. de Candelaria (Tenerife) y responsable de la atención psiquiátrica de la Asociación Coliseo y del Gabinete Pediátrico “Don Carlos”-Plaza del Príncipe (Tenerife).
En diciembre de 2019 las personas dejaron de acudir a sus trabajos y permanecieron en sus casas durante casi tres meses. Algunos tuvieron reacciones iniciales muy positivas, sin embargo, tuvieron que adaptarse al aislamiento social, sedentarismo, trabajo a distancia y otras circunstancias adversas. Tras el confinamiento, el uso de mascarillas ha empeorado asimismo la interacción social. La ausencia de estímulos, la ruptura con las rutinas habituales, la apatía, y el estrés han sido los principales factores asociados a un empeoramiento en la salud mental.

Imparte: Francisco Javier Batista Espinosa. Máster Psicología del Deporte por la Universidad Autónoma de Madrid. Máster Psicología de la Educación por la Universidad de La Laguna. Profesor de Departamento de Psicología Evolutiva y de la Educación de la Universidad de La Laguna.
Las relaciones sanas se construyen sobre la base de una comunicación sana, el respeto mutuo y la confianza. En una relación saludable ambos se sienten valorados y respetados, y se respetan sus límites. Los límites pueden ser físicos, emocionales y sexuales. En una relación saludable, cada uno de los¡ miembros respeta los objetivos del otro, ya sean personales, profesionales o educativos. También es fundamental respetar la necesidad del otro de pasar tiempo con otras personas o a solas. La dinámica de las relaciones saludables puede aplicarse a las parejas íntimas, los amigos, la familia y los compañeros de trabajo.

Imparte: Francisco Javier Batista Espinosa.
Según la OMS (Organización Mundial de la Salud) el 45% de los trabajadores sufre estrés laboral. Se propone con esta ponencia, detectar aquellos factores protectores que previenen las conductas estresoras en el ámbito laboral y personal. La propuesta de este apartado del curso es construir estrategias y herramientas para cuidar nuestra salud mental y física y ser más eficaces y eficientes en todas las tareas de nuestra vida.