Mindfulness 1

A23030018

Ficha
Impartición:
-
Horas teóricas presencial:
5
Horas prácticas presencial:
5
Horas lectivas:
10
Plazas disponibles:
1
Aula:
Casa Roja, El Sauzal. 3 y 10 de febrero, y 3 de marzo de 2023 Horario: 16:00 a 19:00h.
Categoría:
Cursos/Seminarios
Modalidad:
Presencial
Descripción
Objetivos
• Incrementar los niveles consciencia y la atención
• Aprender a regular las emociones
• Aumentar la empatía y la compasión
• Disminuir el estrés
• Fomentar la creatividad
• Fortalecer la memoria y el aprendizaje
• Favorecer las emociones positivas y estados de calma
• Desarrollar el optimismo y la motivación por la vida
• Administrar eficazmente el tiempo
Profesorado:
  • Juan Ramón Álvarez Pérez
  • Juan Bosco González Delgado
Metodología docente
Metodología presencial. Se trabajará a través de la teoría y de una práctica continuada, trabajos individuales y en grupo, construcción social, visionado de vídeos, debates, actividades prácticas para la vida cotidiana, etc.
Programa
  • MINDFULNESS 1
Criterios de evaluación
- Asimilación de los conceptos teóricos
- Participación
- Dominio de las técnicas aprendidas
Tipos de Inscripción
No existen tipos de inscripción vigentes. Para cualquier duda contacte con la Secretaría de la Fundación.