Atención plena: viviendo en el presente

A23030149

Ficha
Impartición:
-
Horas teóricas online:
6
Horas prácticas online:
4
Horas lectivas:
10
Plazas disponibles:
0
Aula:
https://formacionfamiliasenred.es
Categoría:
Cursos/Seminarios
Modalidad:
Online (Teleformación)
Descripción
Objetivos
- Comprender y aplicar las técnicas básicas de mindfulness para reducir el estrés y mejorar el bienestar emocional y físico.
- Desarrollar la capacidad atencional al momento presente y mejorar la concentración.
- Aprender a integrar la práctica de la atención plena en la vida diaria para mejorar la calidad de vida y las relaciones interpersonales.
Profesorado:
  • Jesica Sosa Sosa
Metodología docente
Se llevará a cabo una metodología participativa. Se tratará de facilitar la información lo más clara posible para posibilitar la adquisición de los conocimientos y la práctica de estos en el día a día.
Programa
  • INTRODUCCIÓN AL MINDFULNESS
  • INTRODUCCIÓN AL MINDFULNESS
  • PRÁCTICA DE MINDFULNESS
  • INTEGRACIÓN DE MINDFULNESS EN LA VIDA DIARIA
Criterios de evaluación
El alumnado deberá cubrir al menos el 75% de las horas establecidas para superar la formación.

Fundamentalmente se llevarán a cabo tres tipos de actividades:
1. Foros de debate relacionados con la teoría marcada en el manual del curso. Se basará en la discusión de temas relacionados con la teoría, que serán defendidos a través de la experiencia personal.
2. Realización de una actividad relacionada con el contenido del curso. Serán de entrega obligatoria para la superación del curso y tendrá un valor máximo del 60% del valor total del módulo.
3. Realización de una prueba objetiva sobre el contenido teórico del curso, que será obligatoria para superar la formación. La participación en esta actividad representa un 40% del total del curso.
Tipos de Inscripción
No existen tipos de inscripción vigentes. Para cualquier duda contacte con la Secretaría de la Fundación.