Gestión del estrés

A24030321

Ficha
Impartición:
Horas teóricas presencial:
1
Horas prácticas presencial:
3
Horas lectivas:
4
Plazas disponibles:
1
Aula:
Casa Roja, El Sauzal
Categoría:
Cursos/Seminarios
Modalidad:
Presencial
Descripción
Objetivos
• Conocer los efectos del estrés en el cuerpo y la mente.
• Aprender y practicar técnicas de relajación y respiración
• Desarrollar habilidades para la gestión del tiempo y la planificación académica.
• Fomentar la autoobservación y el autocuidado como métodos preventivos del estrés.
Horario:
  • Viernes 16:00 20:00
Profesorado:
  • Jesica Sosa Sosa
Metodología docente
El taller tendrá un enfoque participativo, experiencial y dinámico, combinando teoría y práctica para garantizar un comprensión profunda y aplicación inmediata de las herramienta aprendidas.
Programa
  • Gestión del estrés
Criterios de evaluación
- Se evaluará la participación de los asistentes en las dinámicas grupales, prácticas de relajación y debates.
- Se aplicará una encuesta de satisfacción para medir la calidad del taller, la utilidad de los contenidos y la metodología empleada.
Observaciones

Requisito: ser estudiante de la ULL

El programa formativo Casa Roja es una iniciativa del Servicio de Educación y Juventud del Cabildo Insular de Tenerife, gestionado por la Fundación Canaria General de la Universidad de La Laguna.

Tipos de Inscripción
No existen tipos de inscripción vigentes. Para cualquier duda contacte con la Secretaría de la Fundación.